​ Les ateliers ​​​​​

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Novembre 2025 :

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Atelier mensuel de la "Danse des 5 rythmes" avec Peter :
Samedi 8 novembre de 15h00 à 18h00 

De l’écoute du corps à l’éveil de la danse pour la libération de soi-même. La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d’une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.
Tarifs : 35 € 
Info et réservation : bodyvoiceandbeing@gmail.com ou 06 28 06 11 71

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Reconnexion corporelle LAB avec Caterina :
Samedi 15 novembre de 14h30 à 16h30 ​

La Reconnexion Corporelle LAB, au travers d’une progression d’exercices sensibles en individuel ou en interaction (binômes, trinômes), invite à réveiller l’intelligence corporelle : malaxer, étirer, explorer en conscience de nouveaux schémas de mouvement. Puis les intégrer lors d'une étape de mouvement libre, et laisser ce mouvement se déployer en danse.

Tarifs :  20€ Tarif solidaire : 15€

 Info et réservation : Caterina Perazzi 0679261128 contact@le-phoenix-asso.com

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Atelier sophrologie et shiatsu avec Cécile & Séverine :
Dimanche 16 novembre de 10h00 à 11h30 ​

Accompagner la ménopause.

Tarifs : 28€ (25€ pour les abonnés Alter Activ)

Info et réservation : cecilecuby@orange.fr 07 54 36 75 56

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Do-in (automassages) au son de chants à cappella avec Emilie & Karina :
Dimanche 16 novembre ​14h30-17h70

Tarifs : 40€ adhérents 50€ extérieurs 60€ soutien solidaire

Info et réservation :  contact@objectifterre77.org ou 06 03 50 51 41

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Pilates Swiss ball avec Julie :
Samedi 22 novembre

14h45 niveau débutant-intermédiaire

16h00 niveau intermédiaire-confirmé

Tarifs : 10€ pour les adhérents alter-activ 15€ pour les extérieurs

Info et réservation :  contact@alter-activ.com 01 64 69 56 36

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Initiation aux Soins Egypto- Esséniens avec Marie Catherine :
Dimanche 23 novembre de 09h30 à 17h30 ​

Les soins esséniens sont des soins très anciens, pratiqués autrefois par la communauté essénienne et par les anciens Egyptiens. Ils permettent d’harmoniser en profondeur les corps physique, mental et émotionnel , par imposition des mains sur des zones ciblées, par massage de certains points énergétiques selon un circuit précis, et par la vibration de certains sons. Cette approche a pour but de rétablir un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. L’utilisation des huiles essentielles, puissantes pour leurs qualités vibratoires, vient consolider et amplifier les soins.​

Tarifs : 130€/modules + livret de support - 115€ pour les couples ou adhérents Alter-Activ 
Info et réservation : Marie-Catherine Thelliez 06 16 19 69 09

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Hatha Yoga PRANAYAMA à l'origine du souffle avec Céline :
Dimanche 30 novembre de 09h00 à 12h30 ​

Sutra II.49 : "Ceci étant accompli (âsana-la posture), l’interruption des mouvements d’entrée et de sortie du souffle est le contrôle de prâna."

Tarifs : 25€ pour les abonnés Yoga en soi 30€ pour les extérieurs

Info et réservation : contact@yogaensoi.fr ou 06 16 45 55 62

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Décembre 2025 :

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Reconnexion corporelle LAB avec Caterina :
Samedi 6 décembre de 14h30 à 16h30 ​

La Reconnexion Corporelle LAB, au travers d’une progression d’exercices sensibles en individuel ou en interaction (binômes, trinômes), invite à réveiller l’intelligence corporelle : malaxer, étirer, explorer en conscience de nouveaux schémas de mouvement. Puis les intégrer lors d'une étape de mouvement libre, et laisser ce mouvement se déployer en danse.

Tarifs :  20€ Tarif solidaire : 15€

 Info et réservation : Caterina Perazzi 0679261128 contact@le-phoenix-asso.com

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Transformational Breath :
Dimanche 7 décembre de 10h30 à 17h00 ​

Respirons dans la joie : découvrir ce que révèle sa respiration, expérimenter sa respiration comme un outil à son service, repartir avec une pratique de respiration consciente. Nous combinons différents outils tels que la respiration diaphragmatique, points d'acupression, sons, mouvements et phases de coaching. 

Tarifs : 150€ la journée

Info et réservation : marc.brunet@dauphin-consulting.com ou 07 87 74 20 11

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Atelier mensuel de la "Danse des 5 rythmes" avec Peter :
Samedi 13 décembre de 15h00 à 18h00 

De l’écoute du corps à l’éveil de la danse pour la libération de soi-même. La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d’une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.
Tarifs : 35 € 
Info et réservation : bodyvoiceandbeing@gmail.com ou 06 28 06 11 71

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Atelier sophrologie et shiatsu avec Cécile & Séverine :
Dimanche 14 décembre de 10h00 à 11h30 ​

Avoir un sommeil réparateur.

Tarifs : 28€ (25€ pour les abonnés Alter Activ)

Info et réservation : cecilecuby@orange.fr 07 54 36 75 56

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Janvier 2026 :

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Atelier mensuel de la "Danse des 5 rythmes" avec Peter :
Samedi 10 janvier de 15h00 à 18h00 

De l’écoute du corps à l’éveil de la danse pour la libération de soi-même. La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d’une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.
Tarifs : 35 € 
Info et réservation : bodyvoiceandbeing@gmail.com ou 06 28 06 11 71

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Do-in (automassages) au son de chants à cappella avec Emilie & Karina :
Samedi 17 janvier ​14h30-17h70

Tarifs : 40€ adhérents 50€ extérieurs 60€ soutien solidaire

Info et réservation :  contact@objectifterre77.org ou 06 03 50 51 41

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Atelier sophrologie et shiatsu avec Cécile & Séverine :
Dimanche 18 janvier de 10h00 à 11h30 ​

Facilité sa digestion.

Tarifs : 28€ (25€ pour les abonnés Alter Activ)

Info et réservation : cecilecuby@orange.fr 07 54 36 75 56

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Hatha Yoga Pratyahara le retournement des sens avec Céline :
Dimanche 25 janvier de 09h00 à 12h30 ​

Sutra II. 54 « Quand le mental n'est plus identifié à son champ d'expérience, il y a comme une réorientation des sens vers le Soi »

Tarifs : 25€ pour les abonnés Yoga en soi 30€ pour les extérieurs

Info et réservation : contact@yogaensoi.fr ou 06 16 45 55 62​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​