​ Les ateliers ​​​​​

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Février 2026 :

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Atelier sophrologie et shiatsu avec Cécile & Séverine :
Dimanche 1 février de 10h00 à 11h30 ​

Apprivoiser son stress.

Tarifs : 28€ (25€ pour les abonnés Alter Activ)

Info et réservation : cecilecuby@orange.fr 07 54 36 75 56

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Atelier mensuel de la "Danse des 5 rythmes" avec Peter :
Samedi 7 février de 15h00 à 18h00 

De l’écoute du corps à l’éveil de la danse pour la libération de soi-même. La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d’une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.
Tarifs : 35 € 
Info et réservation : bodyvoiceandbeing@gmail.com ou 06 28 06 11 71

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Marche au coucher du soleil avec Matthieu :
Mercredi 18 février de 18h00 à 19h30 

Sortie en forêt où la nuit s'invitera doucement au fil des pas. Inscription obligatoire.
Tarifs : 12 € 
Info et réservation : matthieuvilla@gmail.com ou 06 80 98 12 07

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Mars 2026 :

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Atelier mensuel de la "Danse des 5 rythmes" avec Peter :
Samedi 7 mars de 15h00 à 18h00 

De l’écoute du corps à l’éveil de la danse pour la libération de soi-même. La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d’une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.
Tarifs : 35 € 
Info et réservation : bodyvoiceandbeing@gmail.com ou 06 28 06 11 71

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Atelier sophrologie et shiatsu avec Cécile & Séverine :
Dimanche 15 mars de 10h00 à 11h30 ​

Prévenir des TMS.

Tarifs : 28€ (25€ pour les abonnés Alter Activ)

Info et réservation : cecilecuby@orange.fr 07 54 36 75 56

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Hatha Yoga Sthira Sukha Fermeté et Aisance dans la posture avec Céline :
Dimanche 22 mars de 09h00 à 12h30 ​

Sutra II.46 : « Asana : être fermement établi dans un espace heureux »

Tarifs : 25€ pour les abonnés Yoga en soi 30€ pour les extérieurs

Info et réservation : contact@yogaensoi.fr ou 06 16 45 55 62

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Qi Gong Printemps avec  Karina :

Dimanche 22 mars ​15h00-17h00

Tarifs : 25€ 

Info et réservation : 06 52 82 47 23

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Pilates sur Swiss Ball avec Julie :
Samedi 28 mars

14h00 à 15h00 : Débutant-intermédiaire

15h15 à 16h15 : Intermédiaire-confirmé

Tarifs : 10€ 

Info et réservation : Réservation obligatoire contact@alter-activ.com ou 01 64 69 56 36​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​