​Les ateliers ​​​​​
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° Atelier mensuel de la Danse des 5Rythmes® animé par Peter :
À la découverte et l'épanouissement de soi-même par le mouvement libre

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La danse des 5Rythmes® de Gabrielle Roth est une pratique de méditation en mouvement, une danse libératrice, une opportunité de se détendre et de se recentrer par le mouvement spontané. Elle permet d'éveiller la prise de conscience et le sentiment de bien-être. Il n'y a aucun pas à apprendre et aucunes règles à suivre. Sans attente de bien ou de mal danser, nous écoutons notre corps et nous suivons les mouvements qui émergent - la création d'une danse dans la spontanéité et le lâcher-prise.

Les 5 rythmes - la fluidité, le staccato, le chaos, le lyrique et la quiétude - nous guident : une proposition de qualités et d'énergies variées, basées dans les rythmes de la vie quotidienne. Enchainés, on les appelle une Vague. Inspirés et soutenus par la musique de tous genres, nous suivons une Vague qui nous amène à une redécouverte de nous-même dans une expression fluide et libre de notre créativité.

 

Tous les ateliers sont ouverts à toutes et à tous quel que soit son âge, son expérience ou sa capacité physique.

 

samedi après-midi de 15h à 18h 

2026 - 12 septembre, 10 octobre, 7 novembre, 12 décembre

2027 - 9 janvier, 6 février, 13 mars, 10 avril, 8 mai, 5 juin

 

INFORMATIONS bodyvoiceandbeing@gmail.com ou 06 28 06 11 71 www.bodyvoiceandbeing.com

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° Atelier de yoga avec Céline :
Découvrir la richesse du yoga, approfondir sa pratique, goûter la philosophie sur un thème précis 

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Chaque thème va nous permettre d'approfondir une connaissance de Soi. 

Toutes les dimensions, ou presque, du Yoga y seront abordées l'asana, le pranayama, les mudras, la relaxation, la méditation, les mantras... 

Cette saison je vous propose d'aller explorer la pratique de yoga à travers les différents concepts et principes des grands textes de Yoga et d'Ayurveda pour mieux comprendre ce qui nous constitue, nos fondements, nos énergies subtiles...

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Les ateliers ont lieu à la salle Alter Activ de Thomery les dimanches matin de 9h30 à 12h30. 

• Dimanche 22 Novembre 2026 

• Dimanche 31 Janvier 2027

• Dimanche 21 Mars 2027  

• Dimanche 23 Mai 2027

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INFORMATIONS contact@yogaensoi.fr ou 06 16 45 55 62 www.yogaensoi.fr

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° Atelier en sophrologie et Do-in avec Cécile & Séverine :
2 professionnelles à votre service & des fiches pratiques pour une pratique autonome 

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Dimanches de 10h à 11h30

• Profitez de l'automne pour renforcer son immunité 4 OCTOBRE

• Accroitre son attention et sa concentration 8 NOVEMBRE

• Apprendre à dompter ses émotions 6 DECEMBRE

• Profitez de l'hiver pour avoir un sommeil récupérateur 10 JANVIER

• Apprivoiser son stress 28 FEVRIER

• Profitez du printemps pour bosster son énergie 14 MARS

• Accompagner la ménopause 25 AVRIL

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INFORMATIONS cecilecuby@orange.fr ou 07 54 36 75 56 www.cecilecuby.com

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° Stage de Dahara : Soin, Art Martial & mouvement avec Emile :
Redonner au corps sa pleine intelligence 

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Le Dahara est une voie martiale et énergétique. Issue de la tradition nomade du Tien Ti, cet art explore le corps comme un espace d'unité entre Ciel et Terre, entre stabilité, fluidité et conscience. Une journée dédiée à la régénération du corps et son énergie.

Au programme : 

Matin - Retour à soi : Un temps pour se recentrer et délier le corps à travers le Jing, le Qi Gong, les auto massages et la respiration 

Après mid - Se nourrir de l'échange : Un temps pour explorer la relation, le mouvement et le soin gâce au Jing à deux, la pratique martiale et le massage du Tigre.

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Dimanches 20 septembre - 13 décembre - 28 février  de 10h à 11h30

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INFORMATIONS 06 23 58 74 30 www.emilemoriniere-massage.com

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