Espace détente

Idéal pour évacuer le stress, se relaxer et profiter d’un moment privilégié !

Venez vous apaisez au sein de notre espace détente.

Blanca
Méditation de pleine conscience et méditation corporelle
  • Méditation de pleine conscience, pour apaiser l'esprit et apprendre à être dans le moment présent. Avec le temps la méditation nous libère des pensées, des émotions difficiles et nous permet d'améliorer notablement la qualité de vie.   Cours hebdomadaire tous les mercredis soir 19h30-20h30

  • Cours de méditation corporelle: La méditation de pleine conscience, combinée avec des postures douces de relaxation, permet au corps de se relâcher totalement. Cette pratique permet aux systèmes physique et nerveux de se ressourcer, une des clés de la réduction du stress l’énergie. Cours hebdomadaires tous les mercredis 12h-13h

  • Cycles d'initiation et perfectionnement pour la réduction du stress. Dates à venir.

 

Blanca MARTIN 06 89 64 51 37 – blanca@myfullness.net

www.myfullness.net

Béatrice
Kinésiologie - Sophrologie - EFT
Bruno
Massages énergétiques (assis ou allongés) et Reiki.

Amma assis ou allongé:

Le Amma (calmer avec les mains) est issu de l’art traditionnel Chinois, cette pause vous seduira pour ses vertus apaisante et energisante. Vous ressentirez immédiatement un bien-être global et un important regain d'energie.

Nous vous le proposons sous deux formes :

  • Assis sur une chaise spécialement conçue pour un confort optimal, ce soin de 30 minutes apaisera vos douleurs dorsales.

  • Allongé sur une table très confortable, ce soin d’une durée de 1 heure vous revitalisera.

Même si ces massages ne remplacent pas un traitement médical cette technique d’accupression exercée sur les méridiens (canaux énergétiques) soulagera immédiatement votre corps du stress, rétablira une bonne circulation d’énergie tout en vous procurant une grande sensation de bien-être.

Points positifs : Ces soins se pratiquent habillés. Aucune huile de massage n’est utilisée sur le corps. Ils sont accessibles à tous.

 

 

Reiki:

Harmonisation énergetique qui libère les blocages émotionnels. Cette technique japonaise est une invitation au lâcher prise qui se caracterise par une pratique simple et naturelle. 

Bruno BARTHELEMY 06 76 49 99 32 – bruno@alter-activ.com

Kinésiologie : Quand on donne la parole au corps. La kinésiologie, c’est l’étude du corps et du mouvement. Le corps a une mémoire et enregistre tous les événements de la vie, qu’ils soient conscients ou non et qui peuvent créer des blocages, du stress, des douleurs … Le test musculaire, outil du kinésiologue, lui permet d’établir un dialogue avec le corps de la personne pour trouver la façon de retrouver une harmonie, physique, émotionnelle, et psychologique. Différentes techniques sont utilisées, notamment, la médecine traditionnelle chinoise avec les points d’acupressure, ainsi que les neurosciences, la visualisation ….

Sophrologie : Réconcilier son corps et son esprit. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de la conscience et des valeurs de l’existence. La sophrologie va agir sur le corps et sur l’esprit en utilisant des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation ainsi que des mouvements doux associés à la respiration (relaxation dynamique) pour vous accompagner dans la gestion du stress, les troubles du sommeil, le lâcher prise …..

EFT : La liberté au bout des doigts. L’EFT est une technique psychocorporelle qui permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, peur, anxiété, tristesse … liés à des événements passés, présents ou futurs.Pour cela nous stimulons différents points spécifiques (tapping) qui se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine chinoise depuis plus de 5 000 ans.

 

Consultation sur rendez-vous: lundi de 16h30 à 19h30

Séances collectives tous les lundis de 19h30 à 20h30

 

Béatrice GUILLET 06 64 72 72 97 – bea.guillet.dbe@gmail.com

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