Marche nordique

L’utilisation des bâtons favorise le développement harmonieux du corps. Non traumatisante, cette activité douce et complète est accessible à tous.

 

Une recette épatante pour tonifier votre corps, développer votre endurance, garder la ligne et chasser le mauvais stress.

 

Une façon originale de découvrir une activité en pleine nature dans notre belle forêt tout au long de l’année sur un terrain de pratique aux multiples facettes.

Alter Activ Pilates Renforcement musculaire Stretching Yoga Do In Qi Gong Taichi Gym seniors Cuisses abdos fessiers Body cardio Plateforme oscillante Thomery Cours collectifs Centre de remise en forme Salle de sport Gym Moret Veneux Avon Saint Mammès Vernou Vulaines Samois Zumba

L'agenda des sorties :

 

 

Lundi - Mercredi - Jeudi - Vendredi  de 14h00 à 16h00

 

+ circuit training nature samedi de 9h30 à 10h30

 

avec Matthieu  : www.laformecreative.com 06 80 98 12 07 ou matthieuvilla@gmail.com

 

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Mardi de 14h00 à 15h30

 

avec Bruno : 06 76 49 99 32 ou bruno@alter-activ.com

Marche nordique adaptée :

 

Plus courte et plus douce, cette formule convient à des personnes désireuses de débuter ou de reprendre une activité physique.

Ces sorties sont adaptées à certaines pathologies (dos, hanches, genoux, surcharge pondérale etc.).